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    “好好，这就对了，身体自然直立,手臂抬起的姿式正确,，这才是站桩。”

    “老夫是说放松，放松，没叫你松胯，该松不松，到底想不想学？……头部、颈部、肩部、臂部！臂部！臂部！说的是屁股，你屁股怎么了，放松，不是叫你放屁！”陈元气极，上前就是一脚。

    总算明白，为什么这拳馆的生意为什么这么差了。王道暗自吐槽，接着又自我安慰，好吧，好吧，忍忍，忍忍，高人总是有脾气的，这点都忍不了，那是成不了主角的……

    “记住形体要领，头顶要似有一线把身体悬吊起来,那样你的脊椎骨才会自然节节下垂拉开。”

    “静片刻后，观想两手间抱一个无形的、有质感弹xìng的光球,体会两手的感觉。”

    “接着是自然吸气,两手向两边轻柔缓慢的拉开，始终要保持掌心相对，注意你的下腹丹田……”

    王道一步步的按照陈元的指导，一点点领会了站桩的要领，除了陈元的脾气确实不佳，其它的都非常棒。

    特别是当王道真正的开始学会混元桩时，昨rì刚刚练出的一丝丝内息，似乎有了些许动静，变的活泼了些……

    “想什么呢……注意脚下，注意你的腰！”

    道吱声应对，好吧，现在导师最大。

    　　


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